miércoles, 15 de julio de 2015

Silencio y calma, compasión.



¿Por qué en el silencio siento una compasión que desaparece - por decirlo de una manera gráfica -a la que pongo los pies en el suelo? Creo que es porque, en ese plano de consciencia, la comprensión y el amor se unen, realizando un proceso de fusión del que surge la compasión.

El silencio me ayuda a comprender. Me ayuda a ver desde otro punto, a apartar el cojín que parece estar pegado a mi rostro y a darme perspectiva. Me sitúa en un punto, en el que no suelo estar en el día a día. Y esto, ¿cómo lo hago? Entro en el silencio y, ahí, dejo que surjan las respuestas. A veces, éstas aparecen. A veces, no lo hacen. Aún así, sea cual sea el resultado, continúo con perseverancia e ilusión. Confío en que ese es el camino: el silencio de la meditación profunda en el que se da shamata, la calma.

Pues la compasión surge del amor unido a la comprensión. Y así, a medida que va apareciendo la compasión, se va desvaneciendo todo juicio.

(La foto elegida ha sido el regalo de Fliying in the Sky por mi cumpleaños. Grácias )

lunes, 22 de junio de 2015

Día Internacional del Yoga




A propuesta de Narendra Modi, líder nacionalista indio, ayer 21 de junio fue declarado por Naciones Unidas el Día Internacional del Yoga.

Quisiera resaltar su declaración:  “No estamos celebrando un día, sino adiestrando la mente humana para empezar una nueva era de paz, en beneficio de la humanidad, de un mundo libre de tensiones y para difundir un mensaje de armonía”.

Hubieron celebraciones en todo el mundo y también en la ciudad condal se organizaron distintos eventos multitudinarios.

Os paso un link en el que explica como se desarrolló la celebración en India.


lunes, 15 de junio de 2015

Silencio, luz y paz.


En un libro maravilloso de José Luis Sampedro, con fotografías de Chema Madoz, he encontrado la siguiente cita que os transcribo: 


"Conoce pues lo que es la acción, y conoce así mismo lo que es la acción errónea. 
Sábete también de una acción que es silencio: misteriosa es la vía de la acción."

"El hombre que en su actuación encuentra el silencio, y que ve que el silencio es actuación, ese hombre en verdad ve la luz, y en todas sus obras encuentra la paz".

Todos buscamos la paz y la felicidad y el error más común es buscarla fuera, en una casa más grande, en un trabajo mejor, cuando tenga pareja seré feliz... Pero la felicidad que andamos buscando está en nosotros, está dentro de nosotros. Siempre ha estado ahí, pero no podemos cogerla, trasladarla al exterior a nuestro antojo. Ésta se da cuando las condiciones se prestan. Y en el silencio, se da con gran intensidad. Allí, en este estado de quietud absoluta, encuentras también el amor, inmensamente amada por la luz. Y ahí está la paz. 

viernes, 15 de mayo de 2015

Atención. Siempre atención.



Atención al momento presente. Siempre la atención... La imagen es sobrecogedora de lo bella que es. 
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Eva me ha enviado el siguiente link de El País digital sobre la meditación y el estar atento al momento presente. Muchas gracias Eva.

Últimamente poner atención en el momento presente y decirme: "Haz lo máximo que puedas, pero no todo depende de ti" es una de las mejores maneras que he descubierto para combatir el estrés y todos esos síntomas de angustia, nervios, miedos, que tenemos ante cualquier evento de relevancia en que estás implicado. 

Es un acuerdo que haces contigo  misma. A solas. Y está muy bien explicado en el libro "Los 4 acuerdos" del Dr. Miguel Ruiz de la Ed. Urano. 
Ponerlo en práctica no deja de sorprenderme. Pues uno deja de preocuparse y pasa a ocuparse del tema, y sigue haciéndolo mejor que sabe, pero con otra actitud. 

Al final, Respira y Medita, y cambia la Actitud, como reza la cabecera de este Blog, es la clave. 

martes, 21 de abril de 2015

El silencio y la atención


La vida quiere apoyarte, siempre juega a eso aunque no lo sepamos o no lo podamos ver y  a veces nos parezca lo contrario. Las cosas que nos suceden no nos dan ese mensaje a pesar de lo que Ekthar Tolle nos explica en el siguiente video; él nos invita a que nos abramos a ella, a la vida

Y cómo lo relacionamos con la meditación? Del todo, puesto que en la medida que no hay atención, no hay meditación, y no puede tampoco haber esmero de vivir el momento presente. 
Preciso que mi atención vaya acompañada de intención también, a fin de que la mente no se me dispare en mil direcciones. 

En este silencio estamos en comunión con nuestro ser esencial. El silencio es un bello camino que nos lleva de la mano hacia adentro. Y leía el otro día, que el grado de espiritualidad de una persona se halla en la profundidad de su silencio.

viernes, 13 de marzo de 2015

Adversidades




Crecerse frente a las adversidades es una virtud de los santos.  Me lo contaba Federico en clase y me ha servido mucho. Gracias!

La dificultad, el infortunio, puede ser grande o pequeño, y aquello que es algo complejo para mí, resulta que para tí, es pan comido.
Por esta razón pocas veces funciona lo de pedir consejo, puesto que cada uno ve las cosas desde su prisma, de distinta manera según haya sido su educación, dónde ha crecido y en qué atmósfera ha vivido, etc. Todo ello crea un mundo egótico diferente para cada uno de nosotros. Unas creencias distintas. Unos patrones diferentes.

Y cómo vamos a dejar que los otros, guíen nuestro camino para resolver lo que es responsabilidad nuestra y sólo nuestra?


Crecerse es para mí no dejarse imbuir por el pensamiento de que no puedo, o esto me supera. Crecerse es vivir la adversidad con templanza y serenidad, con una actitud abierta y confiada en la que siempre puedo aprender.

miércoles, 4 de marzo de 2015

La transformación interior



La transformación interior no se trata de buscar más respuestas a tus preguntas. Por lo que nos dice E. Tolle en el siguiente vídeo, se trata de hallar una nueva relación con el pensamiento, en la que no  todos los pensamientos te seduzcan, y puedas escoger unos y dejar pasar otros. Para ver cómo lo explica clicka el link.


La meditación paciente y perseverante, intensa y prolongada te llevará a estar en la presencia, a vivir el momento presente sin más. Sin esfuerzo. Como algo que surge de ese modo. Y la transformación interior se va dando.