viernes, 15 de mayo de 2015

Atención. Siempre atención.



Atención al momento presente. Siempre la atención... La imagen es sobrecogedora de lo bella que es. 
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Eva me ha enviado el siguiente link de El País digital sobre la meditación y el estar atento al momento presente. Muchas gracias Eva.

Últimamente poner atención en el momento presente y decirme: "Haz lo máximo que puedas, pero no todo depende de ti" es una de las mejores maneras que he descubierto para combatir el estrés y todos esos síntomas de angustia, nervios, miedos, que tenemos ante cualquier evento de relevancia en que estás implicado. 

Es un acuerdo que haces contigo  misma. A solas. Y está muy bien explicado en el libro "Los 4 acuerdos" del Dr. Miguel Ruiz de la Ed. Urano. 
Ponerlo en práctica no deja de sorprenderme. Pues uno deja de preocuparse y pasa a ocuparse del tema, y sigue haciéndolo mejor que sabe, pero con otra actitud. 

Al final, Respira y Medita, y cambia la Actitud, como reza la cabecera de este Blog, es la clave. 

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