Hola a
todos,
Agradeceros
de que sigáis formando parte de esta gran familia que un día se interesó por la
práctica de la Meditación y sigue en el camino. Agradecida también porque me
habéis dado la oportunidad de profundizar en esta disciplina, pues la docencia
esta SIENDO una fórmula preciosa para ello.
Desde
estas líneas os quiero explicar las nuevas actividades de este curso que son
tres:
1. He
abierto una nueva salita con el fin se seguir impartiendo el método, que
algunos de vosotros ya conocéis, "Respirar y meditar, una actitud" I
y II.
Los
dos talleres están compuestos por 6 sesiones individuales, el 1ero con un solo
objetivo: conseguir el hábito de la meditación diaria, y el 2º profundizar en
la meditación, en la observación, en la atención, en las emociones que se nos
apoderan...
Este
nuevo hábito se manifiesta en una nueva actitud más centrada y serena. Mas
calmada. Una nueva percepción nos ayuda a paliar la ansiedad producida por un
estrés que no controlamos. Nos permite encontrar una mayor serenidad y el
silencio interior que andamos buscando.
El
precio del curso, las 6 sesiones individuales, es de 270€. Y las clases, las
agendaríamos en función de la disponibilidad que tengáis, Lunes o Jueves en
Centre Roma, c/ Capitán Arenas 28, 5-2 B. Barcelona, www.centreroma.com.
2. He
abierto un GRUPO de Meditación los Lunes de 17h a 18:10h en SIS Espai de Salut,
c/ Pau Claris, 163, 4art. Barcelona. El precio es de 50€ al mes y las clases
son grupales. Para los que habéis realizado el curso individual, es una fórmula
de seguir ligado a esta disciplina y seguir practicando. En clase leemos textos
relacionados con el tema, practicamos la atención pura y reflexionamos más allá
de lo cotidiano. Hacemos algunos ejercicios de Yoga para poder profundizar en
la meditación, y por ultimo meditamos.
Si
nunca has meditado, también es una fórmula válida, poco a poco iras aprendiendo
y la energía del grupo te ayudará
Apúntate!!
Seguro que disfrutarás!
Y la
3era. actividad será, por una lado un taller de profundización en la
Meditación, otro sobre el libro “Las zonas erróneas” -lo hicimos el año pasado
y fué estupendamente :)) y otro de “Meditación y alimentación energética”.
De estos talleres os pasaré la información puntualmente cuando tengamos fijadas
las fechas y horarios.
Y seguimos
practicando en los espacios de siempre, pues ya llevamos 8 años compartiendo el
camino con todo el equipo de la Unidad de Estrés en la Unidad de Meditación del
Instituto I. Umbert, Clínica Corachán, y en Crearé centro de psicología, ambos
en Barcelona.
Gracias
por estar aquí, y gracias también por compartir la información con quien creáis
que le puede interesar.
Un
fuerte abrazo y feliz reentré!
Inés
www.meditaciónbarcelona.es
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