Elena y su larga melena rubia

Nunca he visto a Elena. Ni siquiera en fotografías. Podría incluso afirmar que a Elena no la conozco de nada. Tan solo sé de ella dos cosas. Que tiene como compañera inseparable a su larga melena rubia y que le gusta escribir (*).  De ahí que haya tecleado su nombre y dos apellidos en Google. En tan solo 0,45 segundos. O lo que es lo mismo, lo que viene a ser una cuarta parte y mitad de un suspiro, obtengo 9.130 resultados. Es una cifra que encuentro preciosa. Creo que es porque tiene algo de cuenta atrás. Empieza por un 9 y termina en un cero. En el medio, como si fuera un sándwich de jamón y queso tenemos un 1 y un 3. Lo que viene siendo, un solitario y una multitud. ¡Curioso contraste numérico el que Google le regala a Elena!.

Decido que es mejor descartar los dos primeros resultados. El primero es el del perfil profesional en Linkedin. El segundo el de Facebook. Ambos me llevarían directos a Elena. Pero, como todo esto es en realidad un viaje, eso sería hacer trampas. Por eso me voy al tercer resultado. Es de una entrevista que le hicieron en La Vanguardia hace ya algún tiempo. Allí Elena afirmaba que: “alguien me dijo, una vez, que cada uno crea su propia realidad. Y decidí, entonces, que la mía sería muy pero que muy buen rollera…”. En la misma entrevista Elena explica las razones por las que escribe en un blog donde solo tienen cabida las buenas noticias. Lo hace porque cree que “hay mucha gente que hace cosas buenas” y eso “es algo que vale la pena compartir”. Al principio, tan solo tenía como sus lectores a sus amigos. Hoy, Elena confiesa que le impresiona saber que tiene lectores de todos los rincones del mundo. Piensa que esto sucede porque las historias que cuenta tienen todas algo en común: “todos queremos  ser felices. Lo que pasa es que, a veces no sabemos cómo”. Incluso a ella y a su inseparable y larga melena rubia les pasa. 

La cosa podría acabar aquí si no fuera porque Elena, además de escribir historias que tienen en común la búsqueda de la felicidad también es licenciada en Historia. Supongo que eso explica que su primer libro de micro relatos se titule “Historias que acaban aquí” (Arola Editors, 2011).  Pero, no fue este libro, sino el segundo (“Lo que había tras los velos”) quien trajo a Elena al viaje de mi vida. Podría decir que llegó a mis manos  por una casualidad pero eso sería del todo incierto.  Pues la conozco  desde hace unos cuantos años. Hemos compartido experiencias, buenas y dolorosas,  y lo que sí debo confesar es que la llegada de Elena me pilló haciendo las maletas en busca de respuestas.

Partiendo del imperativo “conócete a tí mismo”, Elena hace un recorrido espiritual de las etapas por las que hemos de viajar para llegar a la luz. Es un viaje que, más tarde o más temprano, nos toca hacer a todos. Por eso sé que da un poco igual lo que Google me diga de Elena y que no es casualidad que su libro llegara a mis manos. Sé que, lo que de verdad importa, no es el cómo, ni el quien sino lo que nos dice Elena. Que puedes irte tan lejos como quieras a buscar donde está la fuente de nuestra sabiduría. Cuando la encuentres, te sorprenderás. Porque la fuerza, la inspiración, que necesitamos para ser felices reside en un único lugar. En nuestro interior. En nosotros mismos.  Por eso, los que tengan previsto salir al viaje de la vida, recuerden incluir a Elena y sus historias en el equipaje. Elena, muchas gracias por guiarnos en este viaje tan extraño de la vida.

(*) Raimón Arola. Prólogo “Lo que había tras los velos”

Me llamo Lorraine y esta es mi letra

Aprendió a escribir sola. Se llama Loraine y es enfermera. Bueno, eso es lo que era antes de que le robaran en Plaza de Cataluña. Llegó a Barcelona para hacer turismo y se quedó en la calle. Sin dinero y sin papeles. Todo se le complicó y allí sigue. Hoy, Loraine es una sintecho. Como ella misma dice: "no tenía nada". Por eso, los hay quienes incluso, se atreverían a decir que no es nadie. O que no vale nada Pero, no es cierto. Tan solo es alguien a quien la vida se le complicó hasta dejarle a solas con el fracaso. Y, de nuevo esto no sería cierto. Porque Loraine nunca ha perdido la sonrisa. Incluso se ríe mientras afirma que, en el hospital de Londres en el que trabajaba, todos estaban de acuerdo en que su letra era mejor que la de los médicos. Hoy, su caligrafía le ha devuelto la posibilidad de recuperar parte de lo que la vida le ha robado.

Monotype, la empresa que comercializa caligrafías, en colaboración con la Fundación Arrels ha elegido las letras de Loraine (junto con la de otros 4 indigentes de Barcelona) para incluirla en su catálogo de ventas. Eso significa que cualquier diseñador, editor o publicitario del mundo podrá usar una caligrafía que hasta ahora Loraine solo mostraba en los carteles de cartón donde pedía ayuda para comer. El paquete completo de letras cuesta entre 19 y 290 euros. El precio varía en función del uso que se le vaya a dar. Por muchas letras que venda, no sabemos si Loraine dejará la calle. Lo que sí sabemos es que podrá dejar atrás esa sensación tan terrible que nos entra a todos cuando pensamos que nuestras vidas son un fracaso.

Hoy Loraine ha escrito, de su puño y letra en el cartel de cartón donde pide ayuda, su frase favorita: "Don't worry, be happy" (no te preocupes, sé feliz). Toda una lección de vida de una persona que se quedó sin nada. Que no tenía nada. Algo que ahora sabemos que es del todo incierto. Loraine nunca perdió la sonrisa. Por eso, cuando sientas que tu vida es un fracaso, cuando te veas al borde del precipicio, respira hondo, muy hondo y deja que el aire te invada de esperanza. Luego, mientras vayas soltando lentamente el aire, sigue el ejemplo de Loraine. Regálate tu mejor sonrisa. Respira tantas veces como te haga falta. Hasta que seas capaz de sonreír.

Lluvia, llega la lluvia

Y, como creo adivinar lo rápido que pillas las cuestiones relativas al detalle, entiendo que has dejado volar tu imaginación al apreciar donde he situado esa "puerta giratoria del pensamiento" (*) que es la coma. Por si acaso te pasa como a mí que ando con el ceño enfurruñado a cuenta de la melancolía que trae la llegada del otoño, deja que te lo repita: lluvia, llega la lluvia.

Te diría que, después del calor sofocante de estos meses pasados, es todo un alivio que la entrada del otoño haya venido de la mano de la lluvia. Este año, pese al inevitable desconcierto que se instala cuando los días comienzan a acortarse, habría recibido con auténtica alegría esas gotas de agua que caen desde el  infinito para irse vaya usted a saber adónde. Pero, sucedió todo lo contrario. Sucedió que la lluvia llegó con nocturnidad y alevosía.

Lo habían dicho por la tele al terminar las noticias: “se avecina una borrasca”. A pesar del aviso, dejé las ventanas abiertas. Así fue como me pilló la lluvia. Lo terrible del tema, de ahí que haya utilizado la coma para explicarte todo esto, no es que me pille a destiempo la melancolía del otoño. Lo terrible es que era una de esas extrañas noches en las que, nada más poner la cabeza en la almohada, dejé que la respiración dominara el desasosiego y diera paso al descanso.

Ahora que ya han pasado unos cuantos días y sus respectivas noches con sus agotadoras incertidumbres, he pensado que lo inteligente es recordar que junto con la lluvia, no solo llega el otoño. También llega la magia de observar como la naturaleza, agotada tras sufrir el calor del verano, se prepara para el invierno.

Por eso te confirmo que, al igual que tú y que yo, esas gotas infinitas van rumbo a explorar su destino. Estas líneas han de recordarte que, en las noches de insomnio, lo mejor es que te instales en la coma. Cuando, de la mano de las incertidumbres y el agobio, el insomnio se apodere de tu sueño recuerda respirar. Tan solo eso, recuerda respirar. Entonces sucederá la magia. De manera imperceptible tus pensamientos dejarán hueco para la magia de las cosas buenas que aún están por llegar. Y, con la magia, al igual que el otoño trae la lluvia, llegara el descanso y el sueño.  Sueño, llega el sueño.

(*) Julio Cortazar

Si quieres dar la bienvenida al otoño, respira profundo y haz click sobre la imagen.

Meditación para combatir el Estrés

Hemos abierto una clase de grupo con un nuevo horario: LUNES de 17h a 18:10h. en Sis Espai de Salut. El objetivo se aprender y practicar Meditación para combatir el estrés, en clase y cada uno en su casa. Porque la continuidad es importante e imprescindible.

Se trata de una combinación entre relajación/yoga/meditación contemplativa y meditación con mantras. Una simbiosis que hemos practicado durante 8 años en la Unidad de Estrés del InstitutoI. Umbert, en la Clínica Corachán, con unos buenos resultados.

- Ver los comentarios en www.meditacionenbarcelona.es -.

Primero dedicamos unos 20 min a hacer una relajación profunda con una pauta de respiración que vamos variando. Posteriormente hacemos unas lecturas sobre distintos temas pero todos relacionados; leemos sobre alimentación consciente y energética, como no dejarnos atrapar por las emociones, sobre budismo e hinduismo, sobre la atención y como deberíamos o no emplearla, cómo nos dispersamos?, sobre el juicio y la culpa, la responsabilidad, etc. Como lo entregamos todo fuera y nos quedamos vací@s... como nos gusta complacer y nos agota...

Leemos bonito y vamos profundizando en nuestra consciencia.

A través de la Meditación diaria nos vamos conociendo. Poco a poco, pero sin pausa. La práctica de la Meditación continuada, día a día, nos permite saborear una cierta calma y vivir en ella.

El curso es todos los LUNES de 17h a 18:10h en www.sisespaidesalut.com. c/ Pau Claris, 163, 4art.

y el precio son 50€ /mes.

Animaos y compartir la noticia si os parece interesante! gracias y un abrazo!

Pd. Es una foto del curso un tanto particular, ;-)