martes, 20 de octubre de 2015

Jugamos?

En Ambrosía (ver webs de interés)
 en las maravillosas clases de Carola


Estoy actualizando mi web www.meditacionenbarcelona.es.  Y para que ésta sea rica en contenidos os propongo un juego: que me ayudéis a encontrar todas las palabras relacionadas con la meditación.
Con vuestra colaboración haremos que todas estas “palabrejas” aparezcan en la nueva web a lo largo de los escritos.
Os avisaré por este medio cuando la web esté lista.

Empiezo por las siguientes, meditación:

respiración lenta y profunda, suave y fina, concentración, limpieza, sensibilidad, sutil, paz, armonía, control sobre uno mismo, mayor escucha del entorno, sensibilidad, aislamiento, alegría, silencio, ausencia de miedo, ausencia de carencia, escucha sin juicio, práctica, calma, vivir en el ahora, quietud, salud, contemplación, perseverancia, paciencia, estar presente,


Un abrazo y gracias! ;-)

domingo, 11 de octubre de 2015

Meditacionenbarcelona.es




La sala de "El local" preparada para los lunes 19h. 
Para mas info clicka aquí


Han sido horas de meditación viendo como la mente juguetona me llevaba de un pensamiento a otro sin parar.

La meditación diaria, como hábito, se manifiesta en una nueva actitud, más centrada y serena. Mas calmada. Esta nueva percepción nos ayuda a paliar la ansiedad producida por un estrés que no controlamos. Nos permite encontrar una mayor serenidad y el silencio interior que andamos buscando.

El silencio me ha dado una visión panorámica que no me da la experiencia cotidiana, pues ésta es fácilmente manipulada por diversos factores, principalmente yo misma. El silencio me  ayuda a sopesar y entender que todo depende de mis acciones. Que todo reside en mi. Humildad para comprenderlo y más para asumirlo.